1月28日：キーマカレー

卒論、修論、博論発表会でなにもできないので、今夜は家内に任せてキーマカレー

• 粗挽き肉に豆
• スパイスたっぷり
• もちろんルーはハチ
• 新玉たっぷりのサラダの盛り付けとくるみ、松の実、クコ、サフラワーなど身体にいいナッツを刻んでトッピング
• ご飯は十六穀米と白米をハーフ&ハーフ
• スープはコーンたっぷりのクリームスープ

身体が喜んでいます
ご馳走さまでした。

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#とうちゃんの手料理

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