健康に良さそうな料理洋食中華料理イタリアン鶏肉料理

3月22日：パスタ＆クリームシチュー

0 Min Read

今夜は久々にパスタ

  • 健康のために全粒粉のスパゲッティを選択
  • アスパラ、ベーコンでガーリック、唐辛子たっぷりのペペロンチーノに
    少しバサバサした食感ですが、美味しく頂きました🤭
  • サラダはトマトとアボカド、モッツァレラ
  • スープ代わりに鶏もも肉たっぷりのクリームシチュー
健康のために全粒粉パスタを選択
ガーリック・ベーコン・鷹の爪
とメインはアスパラ
鶏もも肉をまずは塩水にさらしてしっかり血抜きし薄めのコンソメで
１時間煮込み
次ににんじん、玉ねぎを20分煮込み
最後にじゃがいもとインゲン
添え物にサラダとして
トマトとアボカド、モッツァレラ

ご馳走さまでした。

#ペペロンチーノ

#クリームシチュー

#とうちゃんの手

Follow me!

You might also like

PAGE TOP