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10月16日：ササミでヘルシーメニュー

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今夜は時間もなかったので、ササミをメインにシンプルヘルシーメニュー

  • ササミは湯通ししてピーマンと合わせてごま油、塩胡椒、胡麻で和えるだけ

なかなかいいですね😆

副菜はカボチャの煮物に豆腐に野沢菜茎わさびをたっぷりトッピング

箸休めは生姜、玉ねぎ、茗荷の酢の物

お椀はワカメだらけのスープ・・・これが便利❗️

バランス良く、ヘルシーな夕飯になりました。

寒暖差が大きいこの時期

バランス良く食べて

健康管理しましょう😀

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4 Comments

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