とうちゃんの手料理

健康食　家庭料理　地元食材　食育　茨城県つくば市の昭和のおやじが作る手料理

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韓国料理野菜たっぷりの料理豚肉を使った料理煮物

7月27日：韓国風丼

今夜は、キムチ、きゅうりがあったので、豚肉、もやし

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2023年7月27日2023年10月1日

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ダイエット料理蒸し料理健康に良さそうな料理中華料理鶏肉料理

7月24日：鶏胸肉でダイエット

今夜は鶏の胸肉を蒸し鶏にして、ニラ、ニンニク、生姜

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2023年7月24日2023年10月14日

健康に良さそうな料理和食魚介類を使った料理麺類を使った料理煮物時間がない時のあるもの料理

7月23日：冷蔵庫の余り物で和食

冷蔵庫には少し余ったバラ肉、少し余った大根、少し余

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2023年7月23日2023年10月1日

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和食野菜たっぷりの料理鶏肉料理麺類を使った料理揚げ物

7月22日：家庭菜園収穫物で天ぷら

家庭菜園で茄子1本、大葉を収穫冷蔵庫にはにんじん

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2023年7月22日2023年10月1日

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健康に良さそうな料理和食スタミナ料理野菜たっぷりの料理豚肉を使った料理焼き物

7月21日：豚冷しゃぶ

今夜は、スーパーで肩ロースの薄切りを特売でゲットし

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2023年7月21日2023年10月1日

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健康に良さそうな料理和食鶏肉料理魚介類を使った料理焼き物揚げ物

7月20日：暑さ対策の食事

今夜はこの暑さを乗り切るために、体にいいとされる食

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2023年7月20日2023年10月1日

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健康に良さそうな料理洋食野菜たっぷりの料理カレー

7月18日：暑い日はカレー！

暑い日はシンプルにカレースパイスたっぷり！サラダ

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2023年7月18日2023年10月1日

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洋食合挽肉を使った料理焼き物煮物冷凍食材を使った料理

7月17日：リメイクハンバーグ

今夜は出来合いハンバーグをリメイクして煮込みハンバ

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2023年7月17日2023年10月1日

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炒め物料理沖縄料理健康に良さそうな料理野菜たっぷりの料理豚肉を使った料理

7月16日：暑い日には沖縄料理

ほんと暑いですねこんな日は暑い地方の食事が一番冷蔵

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2023年7月16日2023年10月1日

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健康に良さそうな料理和食野菜たっぷりの料理魚介類を使った料理麺類を使った料理

7月15日：暑い日にすすむ料理

暑いですね今夜はどこにも出かけず昨日北茨城で買

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2023年7月15日2023年10月1日

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