とうちゃんの手料理

健康食　家庭料理　地元食材　食育　茨城県つくば市の昭和のおやじが作る手料理

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和食野菜たっぷりの料理魚介類を使った料理天ぷら

1月30日：てんぷら

今夜はばあさんの好きな天ぷらエビの安売りを見つけ

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2024年1月30日2024年2月1日

炒め物料理ダイエット料理母ちゃんの手料理和食スタミナ料理鶏肉料理豚肉を使った料理

1月29日：鶏ササミのガーリック炒め

今夜はあまりものの酢の物と鶏肝があったので、家内が

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2024年1月29日2024年1月30日

薬膳料理母ちゃんの手料理健康に良さそうな料理豚肉を使った料理カレー

1月28日：キーマカレー

卒論、修論、博論発表会でなにもできないので、今夜は

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2024年1月28日2024年1月29日

薬膳料理健康に良さそうな料理和食鶏肉料理卵を使った料理焼き物

1月27日：鶏つくね

午後2時過ぎまでお客様との打ち合わせがあり、打ち合

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2024年1月27日2024年1月28日

母ちゃんの手料理健康に良さそうな料理和食魚介類を使った料理豚肉を使った料理焼き物

1月26日：焼き鮭・粕汁

今夜は、かあちゃんにまさせて、シンプル和食鮭粕

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2024年1月26日2024年1月27日

洋食鶏肉料理卵を使った料理時間がない時のあるもの料理

1月25日：オムライス

今夜は奥久慈の卵を使って、オムライス玉ねぎ、マッ

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2024年1月25日2024年1月27日

炒め物料理中華料理冷凍食材を使った料理時間がない時のあるもの料理

1月24日：冷凍食品使って簡単中華

今夜は、時間がなかったので主菜はコープの買い置き

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2024年1月24日2024年1月25日

炒め物料理リメイク料理洋食スタミナ料理鶏肉料理牛肉を使った料理焼き物揚げ物時間がない時のあるもの料理

1月23日：肉三昧（牛・鴨・鶏）

今夜は、キッチンに入れたのが18時をすぎてしまった

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2024年1月23日2024年1月24日

リメイク料理イタリアン野菜たっぷりの料理魚介類を使った料理

1月22日：リメイク和イタリアン　サバペンネ

今夜は、昨日の鯖がまた残っていたので、リメイクして

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2024年1月22日2024年1月23日

母ちゃんの手料理健康に良さそうな料理和食魚介類を使った料理焼き物

1月21日：トロサバ開きの焼きもの

今夜は、昨日の北茨城で買ってきたトロサバ干物大き

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2024年1月21日2024年1月22日

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