とうちゃんの手料理

健康食　家庭料理　地元食材　食育　茨城県つくば市の昭和のおやじが作る手料理

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健康に良さそうな料理和食野菜たっぷりの料理煮物

10月4日：やすまる出汁

今夜はやすまるの出汁がテーマ　愛媛の天然出汁のメー

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2023年10月4日2023年10月5日

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和食野菜たっぷりの料理魚介類を使った料理豚肉を使った料理煮物天ぷら

10月2日：天ぷら&弁当

今夜は家内が娘のところに行っているので、ばあさんと

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2023年10月2日2023年10月3日

炒め物料理和食豚肉を使った料理

10月1日：生姜焼き

今夜は豚コマで生姜焼き豚コマ肉は塩麹と味醂で漬け

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2023年10月1日2023年10月3日

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旬の食材健康に良さそうな料理洋食野菜たっぷりの料理鶏肉料理揚げ物

9月30日：天高くとうちゃん肥ゆる秋

今夜のテーマは芋とかぼちゃポテトサラダに紫芋、さ

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2023年9月30日2023年9月30日

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炒め物料理年中行事の献立中華料理野菜たっぷりの料理豚肉を使った料理

9月29日：今夜は十五夜

今夜は十五夜まずは白玉で団子を作り、伝統的な年中行

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2023年9月29日2023年9月30日

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旬の食材健康に良さそうな料理和食魚介類を使った料理焼き物

9月28日：秋味〜さんま！！

今夜は秋味：秋刀魚大漁のようで、お手軽価格で３尾購

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2023年9月28日2023年9月29日

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和食合挽肉を使った料理焼き物煮物お弁当

9月26日：和風ハンバーグ＆弁当

今夜は和風ハンバーグ鶏のひき肉がなかったので、一

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2023年9月27日2023年9月28日

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和食関西飯野菜たっぷりの料理魚介類を使った料理豚肉を使った料理焼き物

9月23日：お好み焼き

テニスの日でしっかり運動できたのでたまには関西の炭

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2023年9月23日2023年9月25日

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洋食スタミナ料理鶏肉料理牛肉を使った料理焼き物時間がない時のあるもの料理

9月19日：業務スーパー食材で

今夜は時間もあまり取れなかったので、業務スーパーで

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2023年9月19日2023年9月20日

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中華料理豚肉を使った料理麺類を使った料理いただきものご飯

9月18日：中華バイキング？

今夜は中華娘も帰ってきて、久々の全員集合娘の希

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2023年9月18日2023年9月19日

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